Door de Facebook van Cherryfizz kwam ik een heel leuk kanaal tegen. Een groep die hele goede filmpjes maakt met elke week een work-out van 10/15 minuten. Het zijn best leuke work-outs en het is goed vol te houden! En omdat het voor veel mensen moeilijk is om jezelf aan te zetten om (een beetje extra) te sporten, leek het me leuk om dit kanaal met jullie te delen.
De filmpjes, vooral de nieuwste worden heel erg mooi gefilmd! Er is ook een heel team aanwezig wat zorgt voor overzichtelijke filmpjes. Elke week is er een ZWOW, Zuzana´s work out of the week. Hierin doet Zuzana(die zie je hierboven), een paar reps die je dan een aantal keer moet doen. Ze doet alles mee dus je kan het filmpje aanzetten en het als het ware samen doen.
Een voorbeeldje
Zelf doe ik het nu 2 dagen en het is prima uit te houden. Tien-vijftien minuutjes sporten per dag, daar heb ik geen problemen mee. Het komt mij het beste uit tussen het avondeten en slapen. Ik weet dat dat niet echt goed is, maar ik vind het wel fijn. De lente en zomer komen er natuurlijk ook weer aan en veel willen dan weer een beetje in vorm worden. Dit is een goede manier.
Hier kun je de filmpjes vinden.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar